今日からできる 高血圧セルフケア講座
高血圧は サイレントキラー(静かなる殺し屋) ともいわれています。
それは、症状がひどくならないとなかなか自分では自覚症 状が起きにくい病だからです。
そのため、高血圧と言われて食生活や生活習慣を見直そう としても、つい気がゆるんで元の生活に戻ってしまう人も 少なくありません。
しかし、そのままの放置や治療中断は、心疾患や脳血管疾患などのリスクが高くなってしまいます。
早めの予防・対策が、とても大切です。
そこで、この講座では、そのポイントを わかりやすく 集中的にお伝えします。
プログラム
第１回：１０月２２日（土） 『高血圧」ってどんな病気？
自分の状況を知るために、まずは高血圧についてよく理解していきましょう。
第２回：１１月２６日（土） 減塩ポイントとは？
自分の味覚を確認し、 食品の選び方など、 減塩のポイントを お伝えします。
第３回：１２月２４日（土） 効果的な薬の飲み方とは？
飲み忘れた時はどうす ればいい?一生飲み続けなければいけないの? 薬剤師が答えします。
定員：１５名（先着申込順）
対象：どなたでも、どの回の講座でも参加できます
時間：１３：３０ 〜 １４：３０
場所：マイファミリークリニック蒲郡 ２F オレンジルーム
参加費：１講座８００円
- 当院に通院中の高血圧の方は保険適用になる場合があります。詳しくは受付にお問い合わせください。
- 同月に「たべけん講座」（健康セミナー）を２回受講される方は、保険適用の場合も２回目は４００円になります。
申込方法：お電話（０５３３−６７−２６２６）
または 受付に直接お申し込みください。
